Yoga für Frauen, wenn Körper und Kopf nicht mehr abschalten
1:1 Einzelbegleitung in Winterthur, yogatherapeutisch orientiert, für Frauen in der Lebensmitte, die im Alltag ständig funktionieren und spüren, dass der Dauerstress im Körper angekommen ist.
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Kostenlos und unverbindlich · online oder telefonisch.
An der Wurzel statt am Symptom
Massage und Physio helfen kurz – aber ein paar Tage später ist die Verspannung wieder da. In der Yogatherapie setzen wir dort an, wo sie entsteht: Über Atem, angepasste Bewegung und gezielte Übungen lernst du, dein Nervensystem selbst herunterzufahren. Nicht als schnelle Lösung, sondern als etwas, das du über die Zeit aufbaust und selbst in der Hand hast.
Ich bin Livia
Yogalehrerin mit yogatherapeutischer Weiterbildung – mit Fokus auf die Achse Rücken–Hüfte–Beckenboden.
Ich komme selbst aus der Leistungs- und Verantwortungswelt und kenne den Alltag, in dem man ständig funktioniert, von innen. Genau deshalb arbeite ich beständig und ehrlich statt mit schnellen Versprechen.
Auch bei mir
Neben der Einzelbegleitung unterrichte ich offene Gruppenkurse und veranstalte über das Jahr besondere Formate zum Mitmachen.
Gruppenkurse
Eine offene online Yin-Yoga-Stunde für alle, die regelmässig praktizieren möchten – ruhig, sanft und für jedes Level geeignet.
Lern mich kennen
Yogatherapie ist erklärungsbedürftig – und Vertrauen entsteht im Gespräch, nicht per Klick. Darum starten wir mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, online oder telefonisch. Du entscheidest danach in Ruhe.
Kostenlos und unverbindlich · Stunden finden in Winterthur statt
(Tägerwilen auf Anfrage).